top of page
Skærmbillede 2024-02-18 kl. 11.12.39.png

Yogaferie i Spanien
Mas els Igols

Lørdag d. 19 oktober til onsdag d. 23 oktober 2024

Jeg inviterer til 5 dage med nærende yoga, breathwork og meditation. Derudover vil der være vandretur til de omkringliggende vandfald og vinmarker, forkælelse til ganen i form af lokal Catalansk mad og vine fra lokalområdet.

Der vil desuden være en frivillig tur til Villafranca del Penédes. Alt i alt inviterer jeg til en yogaferie med ro, velvære og spændende oplevelser.

Kom med på en nydelsesfuld Yogaferie

På dette retreat får du rig mulighed for at nyde det bedste af yoga, breathwork og meditation både morgen og aften og mærke fornemmelsen af at have god tid til at lade helt op.

Det er en kærlig invitation til at træde ud af hverdagens travlhed og give dig selv en ferie, hvor der udover de faste ting på programmet vil være god tid til at opleve og nyde den velvære rammerne kan tilbyde. 

Retreatstedet Mas els Igols er en traditionel catalansk bondegård fra det 18. århundrede, der er blevet forvandlet til et smukt og kunstfyldt reguie. Stedet er omgivet af smuk og rolig natur med udsigt til vinmarkerne i Pènedes nær Barcelona.

Udover 2-3 daglige sessioner med yoga, meditation og breathwork, vil der være en guidet vandretur i området der byder på natur med vandfald, hvor drikkeligt, køligt vand strømmer direkte ud fra klipperne.

Derudover byder området på bjerghuler og slottet Sant Marti Sarroca. Der er adskillige vingårde, og ikke at forglemme... smuk natur overalt.

 

På programmet er der derfor vinsmagning fra de lokale vinbonder og samt en frivillig udflugt til Vilafranca del Penedes 10 km. fra retreatstedet.

❂ Forplejning: Vi bliver forkælet med mad af lokale kokke. Der er både brunch, frokost og aftensmad med i prisen. Skal du med på udflugt til Villafranca, står du selv for frokost den dag.

 

Med i prisen får du:

  • 4 overnatninger i hyggelige og luksuriøse værelser. Håndklæde og linned er klar til dig når du ankommer.
     

  • Fuld forplejning alle dage inklusiv snacks og drikkevarer hver dag. Tirsdag vil står du selv for frokost, hvis du vil med til Vilafranca. 
     

  • 10 sessioner med yoga og meditation
     

  • Workshop i Meditation og Breathwork
     

  • Adgang til udendørs swimmingpool og faciliteter
     

  • Transfer til og fra lufthavn
     

  • Køretur til Villafranca
     

  • Vinsmagning
     

  • Guidet naturvandring til vandfald, huler og gennem vinområdet

  • Flyrejse *hvis du vælger den prispakke*
     

Derudover vil der være en masse dejlige stunder med egentid, hvor du til at lade op ved poolen eller i det smukke retreatcenters stuer og gå på opdagelse.

​​

❂ Overnatning: 

Vi skal sove i hyggelige og luksuriøse værelser, smukt indrettet med behagelige senge og kunst lavet af ejeren af retreat stedet. Der er 3 enkeltværelser og ellers dele værelser.

PRAKTISK

Hvornår:
Lørdag d. 19 oktober med check in kl. 17.00 til
onsdag
d. 23 oktober kl. 12.00

Hvor: Soul Farm Mas els Igols - Casa Rural & Retreat Centre

Cami la Verna, s/n, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona, Spain

Tilmelding: Udfyld kontaktformularen nederst eller tryk på tilmeldingsknappen. Du vil modtage en infomail og bekræfter pladsen ved efterfølgende betaling.
 

Fly til Barcelona: Det er oplagt at flyve til Barcelona. Ønsker du pakkerejsen, flyves der med Lufthansa fra Billund, hvor der vil være et mellemstop i Frankfurt både derned og hjem. Der vil være mulighed for at bruge nogle timer i Barcelona inden check in kl. 17. Ellers kan du ankomme før, stille tasker og nyde tid i lokalområdet omkring Mas els Igols. Jeg vil være der når du ankommer og vil være klar til at hjælpe dig. Transfer fra lufthavn til Mas els Igols er med i prisen.

Vil du selv stå for fly, kan du vælge at kombinere din rejse med tur til Barcelona. Kontakt mig i forbindelse med transfer.

TO PRISMULIGHEDER

OPHOLD EKSKLUSIV FLYREJSEN

Pris:
*LEDIGT* 9100 kr. for deleværelse

*UDSOLGT* 10.000 kr. for enkeltværelse 

Prisen her er inkl. transfer fra lufthavn eller et ønsket sted (der ikke er helt vildt langt væk) Det skal blot aftales med mig. Den her mulighed er især god hvis du ønsker at rejse videre og bruge nogle dage i Barcelona før eller efter retreatet.

OPHOLD INKLUSIV FLYREJSEN
Dette er en mulighed indtil d. 1
5.juli 2024

Pris:
*LEDIG* 11.300 kr. for deleværelse

*UDSOLGT* 12.300 kr. for enkeltværelse

inkl. transfer fra og til lufthavn. + en kuffert udover håndbagae

Ved tilmelding betaler du et depositum på 3500 kr. og kan derefter betale det resterende beløb i rater. Beløbet skal være betalt d. 1. sep 2024. Ønsker du ratebetaling, så skriv en mail i forbindelse med tilmelding.


 


 

PROGRAM

Lørdag d. 19/10

kl. 17.00

• Check in og lille rundtur

Kommer du før, kan du stille taskerne og nyde en tur i området.

kl. 17.30

• Opening circle med  yoga og afspænding

kl. 18.30

• Aftensmad

kl. 20.00

• Afspænding og guidet meditation

Herefter egentid

 

Søndag d. 20/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgen brunch

kl. 12.00

• vandretur i lokalområdet

kl. 14.00

• Frokost

Herefter egentid

kl 17.30

• Workshop i meditation og breathwork

kl. 19.00

• Aftensmad

kl. 20.30

• Blid godaften yoga og afspænding

Herefter egentid

Mandag 21/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgenmad og egentid

 

Herefter egentid

14.00

• Frokost

16.00
• Vinsmagning og fortællinger

18.00

• Aftensmad

20.00

• Blid godaftenyoga og afspænding

Herefter egntid

 

Tirsdag d. 22/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgen brunch

kl. 12.00

• Mulighed for udflugt til Villafranca

kl. 16-17.00

• Hjemkomst fra Villafranca

kl. 19.00

• Aftensmad

kl. 20.30

• Blid godaftenyoga og afspænding

 

Onsdag d. 23/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgen brunch

kl. 11.00

• Afslutning

els-igols-shoot-fotoskolorna20220324_Els_Igols0607.jpg

Tilmeld dig her

Thank You!

Tlf. 28444357

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
els-igols-shoot-fotoskolorna20220324_Els_Igols0382.jpg

Hvem er din underviser

Cecilie har undervist yoga og selvudviklingskurser gennem de sidste 10 år og har en lang række yogauddannelser bag sig. Primært inden for Hatha yoga, Yin Yoga, Myo fascia release og er derudover uddannet coach hos HverdagensHelte. Du kan læse mere om Cecilies baggrund her.

427953022_417097617439682_4451150065514273469_n.jpg
bottom of page