Lidt om mig
Hej og hjertelig velkommen til!
Jeg hedder Cecilie Elvirah Lassen, og det er mig, der står bag Bevæg&Sans.
Til daglig bor jeg i Aarhus sammen med min skønne søn på syv år, og herfra deler jeg min passion for at skabe rum, hvor vi kan lande i os selv.
For mig handler det om noget helt grundlæggende: at finde styrken til at stå solidt i sig selv – og at møde livets små og store udfordringer med selvværd, selvaccept og et åbent hjerte.
Kort sagt arbejder jeg med at skabe de bedste forudsætninger for trivsel – både i dit personlige liv og i den større ramme, vi alle er en del af.
I mine forløb guider og støtter jeg dig i din egen udvikling og transformation. Jeg arbejder altid ud fra et helhedsblik, hvor krop og sind hænger sammen – for vi er så meget mere end blot et hoved fyldt med tanker og vanemønstre.
Min erfaring er, at når vi inddrager alle aspekter af os selv og mærker forbundetheden mellem krop og sind, kan vi begynde at skabe dybe forandringer. Herfra bliver det også muligt at se nye veje og muligheder i det fællesskab og samfund, vi lever i.
Jeg tilbyder trivselsforløb for både unge og voksne med afsæt i min uddannelse som livs- og ungecoach samt yogalærer. Yoga fylder meget i mit arbejde og tilbydes både som 1:1-forløb, virksomhedsforløb, retreats og periodiske hold i Aarhus C og Hammel. På mine ungeforløb er yoga altid en del af processen – som en vej til at opleve sig selv som forbundet, både fysisk og mentalt.
Derudover arbejder jeg som trivselskonsulent i projektsamarbejder med kommuner, foreninger og private virksomheder. Her trækker jeg på min baggrund i filosofi og sociologi til at lave undersøgelser, evalueringer og analyser af trivselsproblematikker i et bredere perspektiv.
Min baggrund
Jeg har en bred erfaring inden for undervisning og behandling, og har de sidste 11 år undervist yoga og kurser inden for personlig udvikling. Mit eget møde med yoga for 15 år siden åbnede en hel ny verden for mig, både kropsligt og mentalt, og jeg elsker at se hvordan den bevægelsesform kan komme så mange til gavn. Bevægelse er en stor del af min hverdag, både den meget fysisk aktive, men også den blide og afspændende. Jeg bruger ofte en kombination af begge, da den balance har en positiv effekt på min måde at møde udfordringer på.
Jeg har en bred vifte af yogauddannelser bag mig: Herunder en 200 og 300 timers basis uddannelse i Hatha yoga fra Ayur-Eco yoga i Indien, efteruddannelse i yin yoga, restorativ yoga, efterfødsel- og graviditet samt en uddannelse i børneyoga og mindfulness. Jeg er uddannet ungecoach ved 'Hverdagens Helte' og har en BA i filosofi og sociologi. Ved siden af Bevæg og Sans er jeg i øjeblikket ved at færdiggøre en master i Pædagogisk Sociologi ved DPU, Aarhus.
Derudover har jeg tidligere studeret Psykomotorik og afspænding i tre år og studeret kraino sakral terapi hos Trine Rosenberg. Selvom mit primære erhverv er som underviser og konsulent, har de ovenstående uddannelser givet mig en masse erfaring i mit møde med dem omkring mig. Det smitter af på min undervisningsstil, og min profil som samarbejdspartner, hvor jeg prioriterer nærvær og humor i samspil med stor faglig dygtighed.
