Til tween yoga, laver vi en masse sjove øvelser enten i par eller individuelt. Vi laver yogalege, åndedrætsøvelse og lærer en masse seje yogastillinger

Med yoga vil dit barn opbygge, styrke, smidighed, balance og få redskaber til at finde ro i sig selv.

Når vi kommer ned og mærker os selv gennem kroppen, øges kropsbevidstheden som er et vigtigt grundlag for at stå stærkt i sin egen kerne og have et sundt selvværd.

Yoga øvelserne vil være centeret omkring et styrke tema, der er baseret på de 24 styrker der er en del af retningen positiv psykologi.

Samspillet mellem individuelle- og parøvelser, lærer barnet  om at afgrænse og være med sig selv, samt samarbejde og sammenholdsfølelse.

Det er vigtigt at kunne bevæge sig mellem ens indre verden og ydre verden, med autencitet, empati og nærvær. Det vil dit barn lære med de redskaber der bliver præsenteret i yoga.

​

​

​

​

​

​

​

​

​