top of page
Skærmbillede 2024-02-18 kl. 11.12.39.png

Yogaferie i Spanien
Mas els Igols

Lørdag d. 19 oktober til onsdag d. 23 oktober 2024

Jeg inviterer til 5 dage med nærende yoga, breathwork og meditation. Kom med og oplev den smukke Penédes region, med vandretur til de omkringliggende vandfald og vinmarker, forkælelse til ganen i form af lokal Catalansk mad og vine fra lokalområdet.

Der vil desuden være en frivillig tur til Villafranca del Penédes. Alt i alt en yogaferie med ro, velvære og spændende oplevelser.

Kom med på en nydelsesfuld Yogaferie

På dette retreat får du rig mulighed for at nyde det bedste af yoga, breathwork og meditation både morgen og aften og mærke fornemmelsen af at have god tid til at lade helt op.

Det er en kærlig invitation til at træde ud af hverdagens travlhed og give dig selv en ferie, hvor der udover de faste ting på programmet vil være god tid til at opleve og nyde den velvære rammerne kan tilbyde. 

Retreatstedet Mas els Igols er en traditionel catalansk bondegård fra det 18. århundrede, der er blevet forvandlet til et smukt og kunstfyldt reguie. Stedet er omgivet af smuk og rolig natur med udsigt til vinmarkerne i Pènedes nær Barcelona.

Udover 2-3 daglige sessioner med yoga, meditation og breathwork, vil der være en guidet vandretur i området der byder på natur med vandfald, hvor drikkeligt, køligt vand strømmer direkte ud fra klipperne.

Derudover byder området på bjerghuler og slottet Sant Marti Sarroca. Der er adskillige vingårde, og smuk natur der omkranser retreatstedet.

 

På programmet er der derfor vinsmagning fra de lokale vinbonder og samt en frivillig udflugt til Vilafranca del Penedes 10 km. fra retreatstedet.

❂ Forplejning: Vi bliver forkælet med mad af lokale kokke. Der er både brunch, frokost og aftensmad med i prisen. Skal du med på udflugt til Villafranca, står du selv for frokost den dag.

❂ Overnatning: 

Vi skal sove i hyggelige og luksuriøse værelser, smukt indrettet med behagelige senge og kunst lavet af ejeren af retreat stedet. Der er 3 enkeltværelser og ellers dele værelser.

 

Pris:
*4 pladser tilbage/2 værelser*

9300 kr. for seng på deleværelse

*UDSOLGT* 10.300 kr. for enkeltværelse 

 Jeg vil altid gerne hjælpe med vejledning om fly og andet. Når du kender dit ankomst tidspunkt, vil jeg sørge for at få booket transfer, så du bliver mødt i lufthavnen.

Med i prisen får du:

  • 4 overnatninger i hyggelige og luksuriøse værelser. Håndklæde og linned er klar til dig når du ankommer.
     

  • Fuld forplejning alle dage inklusiv snacks og drikkevarer hver dag. Tirsdag står du selv for frokost, hvis du vil med til Villafranca. 
     

  • 10 sessioner med yoga og meditation
     

  • Workshop i Meditation og Breathwork
     

  • Adgang til udendørs swimmingpool og faciliteter
     

  • Transfer til og fra lufthavn
     

  • Køretur til Villafranca
     

  • Vinsmagning
     

  • Guidet naturvandring til vandfald, huler og gennem vinområdet.
     

Derudover vil der være en masse dejlige stunder med egentid, hvor du til at lade op ved poolen eller i det smukke retreatcenters stuer og gå på opdagelse.

Ikke med i prisen:

  • Flyrejse til/fra Barcelona
     

  • Udgifter på udflugter
     

  • Frokost på turen til Villafranca
     

PRAKTISK

Hvornår:
Lørdag d. 19 oktober med check in kl. 17.00 til
onsdag
d. 23 oktober kl. 12.00

Hvor: Soul Farm Mas els Igols - Casa Rural & Retreat Centre

Cami la Verna, s/n, 08737 Torrelles de Foix, Barcelona, Spain

Tilmelding: Udfyld kontaktformularen nederst eller tryk på tilmeldingsknappen. Du vil modtage en bekræftelsesmail og betalingsinformation gennem faktura.


Jævnfør mine handelsbetingelser kan du aflyse op til 1,5 måned før, uden beregning. Har du brug for at aflyse senere, kan du frit overdrage pladsen til en anden. Ved sen aflysning betales et administrationsgebyr på 1500 kr. på. Opstår der uforudset aflysning fra Bevæg og Sans får du hele beløbet tilbage.

Fly til Barcelona: Det er oplagt og nemmest at flyve til Barcelona, hvorfra jeg arrangerer transfer fra lufthavnen til Mas Els Igols, alt efter dit ankomsttidspunkt og behov. Transfer er med i prisen.

 

Alt efter hvornår du ankommer vil der vil være mulighed for at bruge nogle timer i Barcelona inden check-in kl. 17. Ellers kan du ankomme før, stille tasker og nyde tid i lokalområdet omkring Mas els Igols.Jeg vil være der når du ankommer og vil være klar til at hjælpe dig.
 

PROGRAM

Lørdag d. 19/10

kl. 17.00

• Check in og lille rundtur

Kommer du før, kan du stille taskerne og nyde en tur i området.

kl. 17.30

• Opening circle med  yoga og afspænding

kl. 18.30

• Aftensmad

kl. 20.00

• Afspænding og guidet meditation

Herefter egentid

 

Søndag d. 20/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgenbrunch

kl. 12.00

• Guidet vandretur i lokalområdet

kl. 14.00

• Frokost

Herefter egentid

kl 17.30

• Workshop i meditation og breathwork: Løft din energi og skab egenomsorg i din hverdag

kl. 19.00

• Aftensmad

kl. 20.30

• Blid godaften yoga og afspænding

Herefter egentid

Mandag 21/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgenbrunch

 

Herefter egentid (mulighed for selvplanlagt tur til Barcelona - Transfer kan arrangeres)

14.00

• Frokost

16.00
• Vinsmagning og fortællinger

18.00

• Aftensmad

20.00

• Blid godaftenyoga og afspænding

Herefter egentid

 

Tirsdag d. 22/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgenbrunch

kl. 12.00

• Udflugt til Villafranca med guidet tur mm.

kl. 16-17.00

• Hjemkomst fra Villafranca

kl. 19.00

• Aftensmad

kl. 20.30

• Blid godaftenyoga og afspænding

 

Onsdag d. 23/10

kl. 7.30

• Te/kaffe og frugt

kl. 8.00

• Aktiv hatha yoga sekvens

kl. 9.45

• Morgenbrunch

kl. 11.00

• Afslutning

els-igols-shoot-fotoskolorna20220324_Els_Igols0607.jpg

Tilmeld dig her

Thank You!

Tlf. 28444357

  • Facebook
  • LinkedIn
  • Instagram
els-igols-shoot-fotoskolorna20220324_Els_Igols0382.jpg

Hvem er din underviser

Cecilie har undervist yoga og selvudviklingskurser gennem de sidste 10 år og har en lang række yogauddannelser bag sig. Primært inden for Hatha yoga, Yin Yoga, Myo fascia release og er derudover uddannet coach hos HverdagensHelte. Du kan læse mere om Cecilies baggrund her.

427953022_417097617439682_4451150065514273469_n.jpg
bottom of page