© Bevæg&Sans v/Cecilie Elvirah Lassen og Hanne Bülow            Baneallé 8D, 8450 Hammel              Tlf: +45 28 44 43 57     Email: info@bevaegogsans.dk                                    

Stress-af Hold

Dette hold er et stressforebyggende hold, og er for dig som oplever, at hverdagen sætter sig for meget i krop og sind.

 

Måske oplever du, at det kan være svært at slappe af og slippe spændinger. Måske har spændinger sat sig til vedvarende ømhed, som påvirker din trivsel.

 

På holdet træner vi vores sansning af kroppen, mens vi øger vores bevidsthed om kroppens funktioner og kunnen. Det er blid bevægelse, hvor vi træner kroppen gennem en bred kombination af afstressende øvelser, restorativ yoga og afspænding.

 

På dette hold bevæger vi os altid med udgangspunkt i det naturlige åndedræt. Du får herigennem mulighed for at slippe spændinger og redskaber til at genlære at slappe af.

Praktisk

Opstart uge 16 (torsdag d. 16/4) Vi ser COVID-19 situationen an og melder mere ud før påske. Du kan stadig tilmelde dig og sikre plads på holdet

 

10 gange koster 700 kr.

Varighed er 1 time 15 min.

Underviser: Hanne

Tilmelding ved mail til info@bevaegogsans.dk

Foregår på Baneallé 8D 8450 Hammel