Retreats
Her kan du få et overblik over kommende retreats og enkeltstående events hos Bevæg og Sans
OVERSIGT - du kan læse mere om det enkelte retreat ved at scrolle ned her på siden.
Hvorfor tilmelde sig et retreat?
At tilmelde sig til et retreat er en nærende invitation til at trække stikket i en dag eller to og skabe plads til en forbydelse og mærken efter hvor du står i dit liv lige nu. Mærke efter i din krop og opleve yogaen i en ramme med mere tid. Mine retreats har forskellige tema, men tager altid udgangspunkt i netop at skabe ro,
En-dags retreat på Strandgården:
nytårsudrenselse med to yogaklasser, saunagus og refleksionsworkshop
Dato: d. 13 januar 2024 • Tid: 10.00 - 19.00
Energien fra nytårets skifte indbyder til transformation og udrenselse af alt det gamle der ikke længere gavner. Det er også en tid hvor vi kan skabe plads til de nye stier vi ønsker at betræde i et nye år. I stedet for at fokusere på det mange af jer kender som nytårsfortsæt, vil jeg invitere til en selvkærlig dag, hvor vi renser ud i krop og sind og skaber en grobund af kærlig transformation gennem to nærende yogasekvenser, mulighed for saunagus eller fordybelse i naturen samt en workshop hvor vi arbejder med vores skyggesider og frigivelse af gamle vanemønstre. Skyggearbejde handler om at udforske og integrere de skjulte aspekter af dig selv - det du bliver trigget af og kan spænde ben for det vi virkelig ønsker at skabe.
Retreatet foregår på Strandgaarden, som ligger i den smukke natur ved Helgenæs og i gå afstand til vandet. Der vil være både lækker økologisk frokost og let aftensmad inkluderet i dagens program.
Program for dagen
Dagens fokuspunkter
❂ To dejlige yogasessioner, med fokus på XX. Vi arbejder med at forløse dybe spændinger og skabe med dit indre ro. Yogaen er en kombination af hatha- og yin yoga og er i et niveau hvor alle kan være med.
❂ Sacred Cacao Circle: FIND TEKST FRA EVENT cacaoceremoni, hvor vi indtager hjertemedicinen, cacao, og sætter intentioner. Cacao hjælper med at åbne hjertet, forbinde med følelser og skabe dyb forståelse.
❂ Frokost og Aftensmad: Der er lækker og økologisk forplejning gennem dagen. Ud over frokost og let aftensmad, vil der være te, kaffe og frugt gennem hele dagen.
❂ Saunaoplevelse: Saunaen inviterer til udrenselse af både ikke kun din krop, men også dit sind. Det giver dig mulighed for at slippe af med spændinger, forbedrer cirkulationen og giver en følelse af dyb afslapning. Hvis du ikke har lyst til sauna er du mere end velkommen til at trække stikket og nyde roen i naturen eller gården.
❂Workshop i skyggesider og gamle vanemønstre
Yoga og mindfulness retreat på smukke Drejø
Dato: d. april 2024 •
Energien fra nytårets skifte indbyder til transformation og udrenselse af alt det gamle der ikke længere gavner. Det er også en tid hvor vi kan skabe plads til de nye stier vi ønsker at betræde i et nye år. I stedet for at fokusere på det mange af jer kender som nytårsfortsæt, vil jeg invitere til en selvkærlig dag, hvor vi renser ud i krop og sind og skaber en grobund af kærlig transformation gennem to nærende yogasekvenser, mulighed for saunagus eller fordybelse i naturen samt en workshop hvor vi arbejder med vores skyggesider og frigivelse af gamle vanemønstre. Skyggearbejde handler om at udforske og integrere de skjulte aspekter af dig selv - det du bliver trigget af og kan spænde ben for det vi virkelig ønsker at skabe.
Retreatet foregår på Strandgaarden, som ligger i den smukke natur ved Helgenæs og i gå afstand til vandet. Der vil være både lækker økologisk frokost og let aftensmad inkluderet i dagens program.
Program for dagen
Dagens fokuspunkter
❂ To dejlige yogasessioner, med fokus på XX. Vi arbejder med at forløse dybe spændinger og skabe med dit indre ro. Yogaen er en kombination af hatha- og yin yoga og er i et niveau hvor alle kan være med.
❂ Sacred Cacao Circle: FIND TEKST FRA EVENT cacaoceremoni, hvor vi indtager hjertemedicinen, cacao, og sætter intentioner. Cacao hjælper med at åbne hjertet, forbinde med følelser og skabe dyb forståelse.
❂ Frokost og Aftensmad: Der er lækker og økologisk forplejning gennem dagen. Ud over frokost og let aftensmad, vil der være te, kaffe og frugt gennem hele dagen.
❂ Saunaoplevelse: Saunaen inviterer til udrenselse af både ikke kun din krop, men også dit sind. Det giver dig mulighed for at slippe af med spændinger, forbedrer cirkulationen og giver en følelse af dyb afslapning. Hvis du ikke har lyst til sauna er du mere end velkommen til at trække stikket og nyde roen i naturen eller gården.
❂Workshop i skyggesider og gamle vanemønstre