Blid og afstressende yoga

På dette hold er fokus på at forbinde med dig selv, din krop og din indre væren. Det kan hjælpe dig til at få mere ro og energi til hverdagens udfordringer.

 

Når du kommer helt ned i tempo, får du nemlig mulighed for at aktivere dit regenererende nervesystem Og det er vigtigt når vi skal afspænde og slippe mental og kropslig stress.

 

Vi vil bruge forskellige øvelser og lange stræk, samt akupressur, vejrtrækning og mindfulness-teknikker, der kan hjælpe dig med at slippe spændinger i led, muskler og bindevæv og finde mental ro

Praktisk

Skærmbillede 2020-02-23 kl. 21.32.58.png

10 gange koster 875 kr.

Varighed er 1,5 time

Underviser: Kristin

Tilmelding per mail til info@bevaegogsans.dk

Foregår på Baneallé 8D 8450 Hammel